LİFLİ GIDALAR
Nohut
Genel olarak iki çeşidi bulunmaktadır: genellikle Amerika'da yetişen açık renkli "kabuli" çeşidi ve hem antioksidan hem de lif kapasitesi daha fazla olan koyu renkli "desi" çeşidi. İlk olarak Ortadoğu ülkelerinde üretilen nohut buradan tüm dünyaya yayılmıştır.
1165 defa görüntülendi