LİFLİ GIDALAR

Bezelye Bezelye hem pişirilmeden hem de pişirilerek yenilebilen nadide lif kaynaklarından biridir Çiğ halde tüketilen bezelyede 16 3 gram lif bulunurken bu miktar pişirme sonrasında 8 8 grama inmektedir


Bezelye

Bezelye, hem pişirilmeden hem de pişirilerek yenilebilen nadide lif kaynaklarından biridir. Çiğ halde tüketilen bezelyede 16.3 gram lif bulunurken bu miktar pişirme sonrasında 8.8 grama inmektedir.

 



1267 defa görüntülendi
  • Site Yorumlarý
  • Facebook Yorumlarý Facebook Yorumlarý
Yeni yorum yaz
Henüz bir yorum yazýlmadý. Ýlk yazan siz olabilirsiniz.