SAĞLIKLI KEMİKLER İÇİN ALMANIZ GEREKEN 11 GIDA

Güçlendirilmiş tahıl: Cevizli, buğdaylı, tam tahıllı gevrekler günlük D vitamini ihtiyacınızın yüzde 25'ini karşılayabiliyor. Somon pişirmeye ya da güneşlenmeye vaktiniz yoksa tahıllar D vitamini almanın lezzetli bir yolu olabilir.

2258 defa görüntülendi