SAĞLIKLI KEMİKLER İÇİN ALMANIZ GEREKEN 11 GIDA

Somon balığı: Bol miktarda Omega-3 yağ asidi içermesiyle ünlü olan somon balığının kırmızı türünün sadece 90 gramı D vitamini ihtiyacınızın yüzde 100'ünden fazlasını karşılar. Kalbiniz ve kemikleriniz için somon balığı tüketin.

1933 defa görüntülendi