SAĞLIKLI KEMİKLER İÇİN ALMANIZ GEREKEN 11 GIDA

Sardalye: Bu küçük balıkta şaşırtıcı derecede bol miktarda D vitamini ve kalsiyum bulunuyor. Baş tarafındaki kılçıklar yüzünden fazla seveni olmasa da ızgarası oldukça lezzetlidir.

2063 defa görüntülendi