HEPSİ AYRI ŞİFA

ŞEFTALİ Keyifli ara öğünlerden birisi de şeftalidir. 200 gr'lık orta boy bir şeftali 80 kaloridir. Folik asit içeriğinin yüksek olması özellikle gebelik düşünen kadınlar için ekstra önem taşıyan bir meyvedir. Potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum mineralini bünyesinde bulunduran şeftali aynı zamanda A ve C vitaminini de içermektedir. Yine idrar söktürücü etkisi nedeni ile ödem sıkıntısı olan kadınlar içinde önemlidir.

2102 defa görüntülendi