HEPSİ AYRI ŞİFA

KARPUZ Sıcak yaz günlerinde en fazla tercih edilen ve fazla miktarda tüketilen karpuzun aslında su içeriği çok yüksektir. Ama fazla miktarda tüketilmesi daha fazla kalori alımına neden olacağı için karın bölgesi yağlanmaya da neden olabilir. Ortalama bir porsiyon karpuz 150 gr'dır ve 40 kaloridir. Vücuda direnç vermesi yanı sıra idrar söktürücü özelliği de olan karpuzun beslenme programında bulunması önemlidir.

2344 defa görüntülendi