SAĞLIKLI YAĞLAR HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

Kabak çekirdeği: E vitamini, çinko ve manganez kaynağıdır. Tekli doymamış yağ asidi açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Çorba, ızgara, noodle gibi yemeklere eklenebilir.

2206 defa görüntülendi