ENERJİ VEREN GIDALAR

Yapraklı Yeşiller Folat depresyon riskini azaltabilen başka bir besindir. Aynı zamanda balık yağı eş değeri olan alfa linolenik asit içerirler. Yeşil yapraklı (ıspanak ve marul gibi) sebzeler, baklagiller, fındık ve narenciyede bulunur.

2258 defa görüntülendi