ENERJİ VEREN GIDALAR

Kuruyemişleri dozunda tüketin Özellikle kaju, fındık ve badem, şekerin enerjiye dönüştürülmesinde önemli rol oynayan protein ve magnezyum bakımından zengindir. Kepekli tahıllar ve bazı balıklar magnezyum kaynaklarıdır.

2236 defa görüntülendi