BU BESİNLER KABUKLARIYLA DAHA FAYDALI! 1 .. 4 .. 101112131415 Çekirdekleri de beyin sağlığı içine gerekli olan mükemmel bir Omega 6 ve diğer yağ asitleri kaynağıdır. Çekirdekleri ılık suda yıkayıp, 20 dk zeytinyağı ile çevirin. Salata ve çorbalara serpiştirin. 3260 defa görüntülendi PAYLAŞ ! tweet