NAR HAKKINDA HATIRLANMASI GEREKEN 5 GERÇEK

2- C VİTAMİNİ İÇİN ETKİLİ BİR KAYNAK Nar, suda eriyen vitaminlerden olan C vitaminini yüksek miktarda içeriyor. 100 ml nar suyu, yetişkin bir insanın günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 16'sını karşılıyor. Ayrıca C vitamini yanında B vitaminlerini, demir, fosfor, sodyum, potasyum, çinko ve magnezyum minerallerini ve pektin denilen diyet lifini de içeriyor.

1676 defa görüntülendi