HEPSİ AYRI ŞİFA

MANGO Son zamanlarda daha fazla tüketilmesine karşın aslında besin değeri açısından diğer meyvelerden daha önemlidir. Özellikle böbrek sağlığı için önem arz eden mango, aynı zamanda kabızlık sıkıntısı yaşayan bireyler içinde tüketilmesi gereken besinlerdendir. Bir porsiyon içerisinde zengin miktarda A vitamini ve potasyum bulunmasına ek olarak folik asit, c vitamini, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bulunmaktadır.

2137 defa görüntülendi