ÖMRÜNÜZE ÖMÜR KATAN BESİN MADDELERİ 123456 Probiyotikler: Yoğurtun faydalı olmasının nedenlerinden biri de onun probiyotik bakterilerden zengin oluşudur. Probiyotik bakteriler bağışıklığı güçlendirir. Kolesterolü ve şekeri dengeler. Kefirde de bol miktarda probiyotik bulunmaktadır. Yani yoğurda, ayrana, kefire biraz daha ağırlık vermekte yarar var. 2931 defa görüntülendi PAYLAŞ ! tweet